『ポコログ』

先週のマカオ10s(マカオ10人制ラグビー大会)に引き続き今週はまたもや雨の中で広州10s(広州10人制ラグビー大会)。

参加チームは
・Shekou(深セン蛇口)
・Rams1(広州)
・Rams2(広州)
・Chengdu(成都)
・SCU(華南農業大学)
・PLA(中国人民解放軍)
の6チーム。

SCUとPLAは中国人のチームで、それ以外は欧米人主体のチーム。

10人制ということで1試合10分。予選で総当たりして上位2チームが決勝へ進む。

で、我らがShekouチームは予選をChengduとの引き分け以外は全て勝利し4勝1分けで決勝戦へ。そして、決勝戦では再びChengduと対戦。

Chengduをトライ数3-0で降し優勝！！！Shekouチーム結成以来初めて優勝カップを持ち帰ることに成功した。

しかも、10人制の大会なのに今回のメンバーは10人のみ。一人の交代要員も居ない厳しい中での優勝。大会前の個人的な目標だった
“怪我をせずに優勝カップを持ち帰る”
を見事達成。


相手のキックをチャージしに行ったところ
この直後、ボールの代わりに俺の腹が蹴られた



ボールを持ってる人が倒れたら一番最初に行って
相手を押しのけてボールを確保するのが俺の役割



優勝後のビールかけ。最高！！！

今日は帰宅後に近所の友人宅にお呼ばれ。

この日お友達になれたドイツ人も来て、ドイツワイン、ドイツビアー、ドイツソーセージ、ドイツチーズ（？）、ドイツで買ったスウェーデンクラッカー(笑)と名付けて“ドイツの夕べ”。

お酒が飲めないんでドイツビールとドイツワインは楽しめなかったけど、美味しい料理にみんなの旅行写真鑑賞と楽しい時間を過ごすことが出来た。気分は金曜日で明日もう一日あるのかと思ったらガッカリした。

中国からは国外のサイトに対してアクセス制限がかかってるので、一部のサイトを見ることは出来ない。

その中の一つがWikipedia。Wikipediaとはユーザーがみんなで作っていく百科事典でそれこそ多岐にわたっての情報が掲載されており、Googleなどで検索をするとWikipediaのその項目がヒットすることも多い。

ものすごく便利なサイトなのに使えないなんてもったいない！

ということでおすすめなのがgoo Wikipedia。これはWikipediaとgooが提携して提供しているサービスで、完全にWikipediaとリンクしているので、gooWikipediaで検索した情報は、本家Wikipediaと同じ物が表示される。しかも、gooWikipediaの方は中国の検閲に掛かってないので自由に見ることが出来る。

Googleで検索して、Wikipediaがヒットしたけど開けないときは、上記のgooWikipediaを開いてその項目を検索すればOK。

仕事が終わって夜9時からマンションのプールへ。

さくっと30分ぐらいで500m泳いで帰ってきてから、テレビでラグビーのプレミアリーグ決勝を観戦。

やっぱりラグビーで活躍するためには強靱な肉体と、それを1試合支える体力が必要。俺の場合は、筋持久力とかよりも心肺能力が一番のネック。酸素供給が全く追いついていない。

今日みたいな調子だったら1000mも泳ごうと思えば泳げるのかもしれない。トレーニングの本を見たら有酸素運動は週に3回でいいって書いてあったから、泳ぐのを週に3回1000mにして間で筋トレを入れていこう。とにかくもっと強くなりたい。

リーグ開幕まであと4ヶ月。計画を立てて体作りをしていかないと。今年の目標は故障ゼロでフル出場！



こんな本を注文した。とにかくカスタマーレビューがすごい！

『体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造』
石井 直方 (著), 谷本 道哉 (著)
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4471143905?ie=UTF8&tag=pokochincom-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4471143905

今日は夕方からタッチラグビー。

半分シャレで高校時代に着ていた練習用のジャージを着ていった。襟有りでタイトなシルエットのエンジと黒のストライプ、昔からラグビーをしてる(見てる)人だったら懐かしいと思うスタイル。

早速古き良き時代を知る日本人ラガーから「シブイの着てるねー」とツッコミが入った(笑)

この古いスタイルのラガーシャツ(もちろん素材は綿)にピチピチの短パン、これが今でも一番好きなラグビーのスタイルで、最近の伸縮性のある化学繊維で襟も立て襟だったり襟自体が無かったりするユニフォームはどうも好きになれない。まあ、時代の流れだから仕方ないのかもしれないけど。

先日、日本代表の新しいユニフォームが発表されたけど、本当に申し訳程度に襟が付いてるだけでほぼ襟無し。柄は基本的には前のユニフォームを踏襲されてるんだけど、ラグビーファンとしては形は仕方がないにしてもせめて柄は昔の赤白に戻して欲しい。保守的と言われるかもしれないけど、70年以上続いてきたユニフォームなんでその伝統も大事にして欲しいと思う。

と、久し振りに古いユニフォームを着て、日本代表のユニフォームにまで思いをはせてみた。

ちょっとの残業のみで仕事を切り上げて帰宅。

好物の一つのカレーを食べて一息ついてからマンションのプールでひと泳ぎ。

部屋に戻ってシャワーを浴びてちょっと読書やネットをして早めに就寝。

なんてことない一日だけどすごく幸せな充実した一日だった。


今日のランチは水餃子。水餃子のみをひたすら食べるのが中国流。

久し振りのラグビーの練習。

はっきり言ってそんなに大したことはやっていないのに体力がまるで追いついていない。あっちこっちに故障を抱えててそれをかばいながらやってるからってのもあるとは思うけど、それにしてもきつかった。

昨シーズン後半は一応フル出場できるだけの体力があったのに、今この状態で試合に出ても前後半どっちかしか無理そうな感じ。

次の試合は19日Macau10s(10人制ラグビーの大会)、その次が26日の広州10s。残り時間はあんまり無いし、2週続けて大会できついとは思うけどなんとかコンディションを整えて行かないと。

きつかったけど数ヶ月ぶりのコンタクトラグビーの練習だったんで本当に楽しかった。心地よい疲労感。

やっと来たー！うちのマンションのプール開き！！！

去年、特訓して泳げるようになった(平泳ぎのみ)直後に秋が来てプールシーズン終了で、それからずーっと泳ぎたいのに泳げなかったのでもう2ヶ月くらい前から本当にプール開きが待ち遠しくて、指折り数えていた。

14時からだったので一番張り切って小学生よりも早く一番乗り。まだ誰も居ないプールで泳いでいると続々と集まってくる小学生。200mくらい泳いだところでちょっと疲れたのでデッキチェアーで読書。

その後さらに100m泳いで休憩。天気もいいからポカポカで思わずウトウトしてしまった。

計400mを泳いだところで膝の裏の筋がかなり痛くなってきたので上がったけど、休憩時間を含めて3時間近くプールに居た。

9月から始まるラグビーシーズンへ向けての体力作りの為にも毎日泳ごうっと。今年の目標はクロールが出来るようになること。

深センでもジャスコに行けば刺身は売っている。でも、はっきり言って美味しくない。

ジャスコで売っているジャスコで生け簀に入って売っている魚たち。あれを刺身にして食べれたら深センで美味しいだろうなー。と想い続けて約4年、ついに決行の日。

生け簀の中から選んだのは包公魚というクロダイの仲間。元気すぎるこの魚をビショビショになりながら網で掬いお買い上げ。35元(約500円)。

家に帰って3枚に下ろしてから刺身状にスライスしていったら、出来た！思ってたよりも大変だったけど、まさに新鮮なお刺身。

残った頭と骨などはみそ汁に入れてあら汁に。

また一つレベルが上がった(笑)